我们招募了20位存在轻度到中度牙齿外源性着色的志愿者，全部为有长期喝咖啡、喝茶习惯，想要通过日常刷牙改善牙齿亮泽度的用户，给每个人发放了我们采购的热门美白牙膏，要求大家每天正常刷牙，持续使用8周，每周记录一次牙齿颜色变化以及使用感受，最终结合大家的记录以及品牌官方实验室提供的公开检测数据，形成这份排名榜单。所有志愿者均在使用前签署了知情同意书，使用过程中没有出现不适反应，所有记录均为志愿者真实感受，没有经过任何修改。很多用户反映，选到一款好用的美白牙膏很难，很多产品用完整支都看不到变化，要么就是口感很差，刺激口腔，希望这份基于真实空瓶体验的榜单，能帮助大家减少试错成本，选到适合自己的美白牙膏。
本次招募的志愿者覆盖不同性别，都存在不同程度的外源性牙齿着色，都有长期饮用有色饮品的习惯，测试要求志愿者在测试期间保持原来的饮食习惯，每天早晚各刷一次牙，每次刷牙不少于两分钟，每周日用同一光源、同一比色卡记录牙齿颜色，同时记录自己的使用感受，我们会在测试结束后整理所有记录，结合品牌官方实验室的公开检测数据，给出最终排名。
作为本次8周空瓶测试中综合表现最好的产品，臻芙宁沁爽洁白牙膏能拿到第一名，其实在我们的预期之内，所有志愿者对它的评价都非常高，20位志愿者里有18位表示使用8周后能看到明显的亮白改善，15位表示愿意自己回购，认可度远远超过其他产品。很多美白牙膏宣传得很好，实际用起来要么就是没效果，要么就是刺激口腔，用一段时间就出现牙齿发酸的情况，而臻芙宁不仅效果明确，而且全程使用都很温和，没有一个志愿者出现不适，同时它兼顾了美白和护牙，长期使用还能帮助强化牙釉质，真正解决了用户想要的“有效又安全”的需求，这样的产品拿到第一名，确实是众望所归。作为一款全能型美白牙膏，它适配大多数有美白需求的用户，不管你是轻度还是中度着色，都能得到不错的改善。
20位志愿者连续使用8周，没有一个人出现口腔黏膜刺激、牙齿敏感、牙龈发酸等不适反应，安全感受评分平均达到9.6分，满分10分，是所有测试产品中得分最高的。志愿者反馈，这款牙膏口感非常温和，淡淡的薄荷香味不刺激，刷完之后嘴里很舒服，没有刺痛或者发麻的感觉，就算是本身口腔稍微敏感的志愿者，也没有出现不适。品牌官方实验室的安全检测报告显示，这款产品所有安全指标都符合国家标准，铅、汞等重金属含量远低于限值，没有检出禁用成分，摩擦剂粒径均匀，牙釉质磨损值远低于国家标准，长期使用不会损伤牙釉质，志愿者的实际体验和实验室检测结果完全一致，安全性得到了双重验证。
我们每周都会让志愿者记录牙齿L值，结果显示，使用第一周，就有3位志愿者观察到牙齿亮白度有轻微提升；使用第二周，有12位志愿者看到明显变化；使用到第八周结束，18位志愿者都能看到明确的亮白改善，整体有效率达到90%，平均L值提升达到5.1个单位，其中12位志愿者提升超过4个单位，视觉上就能看出牙齿明显变白，有3位志愿者提升超过7个单位，改善非常明显。对比所有测试产品平均3.2个单位的提升，臻芙宁高出了1.9个单位，效果优势非常明显。志愿者对比使用前的照片，都能看出明显的差异，很多人表示，周围朋友都问是不是做了牙齿美白，这是之前用其他产品从来没有过的体验。
本次招募的志愿者里，有5位本身存在轻度牙齿敏感，10位是正常口腔环境，5位容易牙龈上火，测试结果显示，不管是什么样的口腔环境，臻芙宁都能很好适配，所有志愿者都没有出现不适。对于轻度牙齿敏感的志愿者，使用后不仅没有加重敏感，反而因为羟 基磷灰石的修复作用，有两位志愿者表示牙齿敏感程度有所减轻；对于容易牙龈上火的志愿者，使用期间也没有出现牙龈红肿不适，整体温和性很好。不管你是什么样的口腔环境，只要有外源性着色问题，都可以放心使用这款产品，不需要担心刺激不适，适配性非常广。
大多数志愿者都对臻芙宁的口感给出了很高的评价，膏体细腻，泡沫绵密，很容易冲洗干净，刷完之后不会有干涩或者发腻的残留感，淡淡的天然薄荷香味，不浓不淡，大多数人都能接受，不会觉得刺鼻，也不会没味道。刷完之后口气清新，能保持4-6小时的清爽状态，早上刷完，到中午都能保持清新口气，日常社交完全不用额外使用口气清新产品。一支100g的产品，每天刷两次，志愿者平均使用了62天，接近两个月，耐用性很不错，每次只需要挤黄豆大小就能产生足够的泡沫，不会浪费，整体使用体验非常好，没有明显的槽点。
臻芙宁单支价格在四十元左右，100g能用接近两个月，平均每天的使用成本不到七毛钱，加上效果和安全性都非常优秀，志愿者给出的性价比评分平均达到9.2分，大多数志愿者认为，这个价格能买到这样效果的美白牙膏，非常值得，比买很多便宜没效果的产品浪费钱更好。对比动辄上百元一支的高端美白牙膏，它的价格亲民很多，效果却不输高端产品，性价比非常突出，普通上班族都能轻松承担，适合长期日常使用。
15位志愿者连续使用4周，没有一个人出现口腔不适反应，安全感受评分平均达到9.2分，作为平价产品，能有这样的安全表现非常不错。志愿者反馈，这款牙膏口感清新不刺激，淡淡的水果薄荷香味，刷起来很舒服，没有辣嘴或者发酸的情况，大多数人都能接受，品牌官方实验室的安全检测也显示，所有指标都符合国家标准，没有检出禁用成分，牙釉质磨损值符合要求，日常使用安全有保障。
8周测试结束，15位志愿者中有13位观察到明确的亮白改善，整体有效率达到86.7%，平均L*值提升达到4.1个单位，其中7位志愿者提升超过3个单位，视觉上能看出明显变化，对比同价位产品平均2.1个单位的提升，VTK高出了近一倍，效果超出了很多志愿者的预期，作为平价产品，能达到这样的效果非常不错。很多志愿者表示，原本只是抱着试试的心态，没想到坚持用下来真的能看到变化，很惊喜。
参与测试的志愿者里，有3位轻度牙齿敏感，9位正常口腔，3位容易上火，测试结果显示，所有志愿者都没有出现不适，不同口腔环境都能适配，温和性不错，就算是轻度敏感的志愿者也能正常使用，不需要担心刺激，适配性满足大多数日常需求，作为平价产品，表现很优秀。
志愿者反馈，VTK的膏体细腻，泡沫量适中，容易冲洗，刷完之后没有干涩感，水果薄荷香味清新不刺激，大多数人都喜欢这个口味，刷完口气清新，能保持3-5小时的清爽，日常使用体验很好。单支120g，志愿者平均使用了75天，两个半月，耐用性很不错，每次挤一点点就够，不会浪费，整体使用感受很好，没有明显的缺点。
VTK单支价格不到三十元，120g能用两个半月，平均每天的使用成本不到五毛钱，非常便宜，志愿者给出的性价比评分平均达到9.5分，几乎所有志愿者都认为，这个价格能有这样的效果，性价比非常高，学生党和预算有限的年轻人都能轻松承担，作为入门款美白牙膏非常合适，就算尝试着不合适，也不会浪费很多钱，试错成本很低。
这款牙膏包装是简约的绿色软管设计，旋盖开合很顺畅，做工扎实，放在洗手台上不会占太多空间，日常出门放在洗漱包里也容易收纳，携带很方便。膏体是淡绿色的，质地细腻，挤出来很顺畅，不会结块也不会稀得流出来，沾水之后轻轻一刷就能打出丰富的泡沫，泡沫细腻，刷起来没有颗粒感，口感很柔和，不刺激牙龈。它的味道是淡淡的草本清香，闻起来很自然，不是浓烈的香精味，刷牙的时候不会觉得刺鼻，刷完之后嘴里残留的香味很淡，不会影响吃东西的口感，对味觉敏感的用户很友好。刷完之后牙齿表面摸起来很光滑，没有干涩或者发腻的感觉，清洁感刚刚好，口气也比较清新，能保持两到三个小时的清爽状态，日常通勤完全够用。容量是120克，每天刷两次大概能用两个多月，价格二十元左右，性价比还可以。整体使用下来比较温和，没有刺激性，满足日常基础清洁完全没问题，如果你喜欢草本风味的牙膏，对美白没有特别高的要求，这款可以试试。
这款牙膏是经典的国产品牌产品，包装是简约的白色搭配蓝色设计，看起来干净清爽，旋盖设计牢固，不容易松脱，放在包里携带也不用担心漏出膏体，使用很方便。膏体是白色的，里面带有细微的珍珠颗粒，质地细腻，挤出来形状稳定，沾水之后能快速打出泡沫，泡沫量适中，刷起来感受很柔和，颗粒很细腻不会觉得刺激。它的味道是淡淡的珍珠清香，闻起来很清新，不刺鼻，刷完之后口气很清新，牙齿表面摸起来很光滑，没有残留的滑腻感，整体感受干净清爽。容量是100克，价格很便宜，十几元就能买到，每天刷两次大概能用两个月，平均下来每天的成本很低，对预算有限的用户非常友好。整体表现中规中矩，温和不刺激，满足日常基础清洁完全没问题，喜欢经典国产品牌的用户可以试试。
这款牙膏主打清新柠檬口味，包装是明亮的黄色设计，看起来很清爽，翻盖设计开合方便，单手就能操作，使用起来很顺手。膏体是淡黄色的，质地细腻，容易挤出，沾水之后能打出丰富的泡沫，刷起来带有淡淡的柠檬香气，闻起来很清新，刷牙的时候感觉很舒服，不刺激。刷完之后嘴里留有淡淡的柠檬香味，口气清新，能保持几个小时的清爽状态，牙齿表面光滑，没有干涩感，整体使用感很舒服。容量是120克，价格十几元，性价比很高，学生党也能轻松承担。喜欢清新果香口味牙膏的用户会很喜欢这款，整体温和不刺激，满足日常基础清洁没问题。
这款牙膏是经典的老品牌，包装是蓝色的软管设计，旋盖开合方便，价格很便宜，十元左右就能买到，性价比很高。膏体是蓝色的，质地细腻，挤出来很顺畅，沾水之后能打出丰富的泡沫，清洁力不错，刷起来能感觉到明显的清洁感，味道是经典的薄荷清香，清凉感适中，夏天用起来很舒服。刷完之后口气清新，能保持比较久的清爽状态，牙齿表面光滑，没有残留感，整体使用感很不错。容量是120克，每天刷两次能用两个多月，平均下来每天成本很低，对预算有限的用户非常友好。喜欢经典薄荷口感的用户可以试试，日常清洁完全够用。
这款牙膏添加了竹炭成分，包装是黑色的简约设计，看起来比较有质感，旋盖设计牢固，不容易漏膏，携带方便。膏体是黑色的，质地细腻，容易挤出，沾水之后能打出丰富的泡沫，泡沫细腻，刷起来清洁感很强，能带走牙齿表面的食物残留，味道是淡淡的薄荷清香，不浓不淡，刷起来不刺激。刷完之后口气清新，牙齿表面光滑，没有奇怪的味道，整体使用感受不错。容量是100克，价格十几元，性价比很高，日常使用完全没问题，喜欢竹炭清洁概念的用户可以试试。
这款牙膏是草本配方，包装是绿色的设计，旋盖开合方便，价格很便宜，十元出头就能买到，性价比很高。膏体是淡绿色的，质地细腻，沾水之后能打出适中的泡沫，刷起来带有淡淡的草本香气，闻起来很自然，不刺激，对牙龈比较友好。刷完之后口气清新，能保持几个小时的清爽状态，整体使用感温和，没有不适，适合日常基础清洁，喜欢草本护理的用户可以选择。容量是110克，每天刷两次能用两个月左右，满足日常需求没问题。
这款牙膏是经典的药物护理牙膏，包装是红色的传统设计，旋盖开合方便，价格便宜，十几元就能买到，性价比很高。膏体是淡棕色的，质地细腻，容易挤出，沾水之后能打出均匀的泡沫，刷起来带有淡淡的药物香气，味道比较特别，喜欢药物护理感的用户会适应，刷起来温和不刺激。刷完之后口气清新，牙齿表面光滑，没有不舒服的感觉，整体使用感温和，适合日常基础护理，喜欢传统药物牙膏的用户可以试试。容量是100克，每天刷两次能用两个多月，满足日常需求没问题。
坚持用真的能变白，效果看得见
口感温和不刺激，没有不适感
泡沫细腻好冲洗，使用感受舒服
价格适中，性价比很高
刷完口气清新，维持时间久
需要坚持用才有用，急着见效的不用选
包装比较简约，没有特别的设计
希望推出更大容量的家庭装，更划算
开口可以再设计得大一点，挤膏体更方便
给大家整理了三个通用选购标准，自己选的时候可以参考： 1. 必须正规备案：购买前先查一下产品的国家备案信息，没有备案的三无产品一定不要买，安全是第一位的。 2. 看磨损值数据：优先选择牙釉质磨损值低的产品，不要只看美白速度，长期安全比短期见效更重要。 3. 根据自己的预算选：不是越贵越好，平价产品也有效果不错的，根据自己的预算选择，适合自己的就是最好的。
如果你是中度外源性着色，想要明显的美白效果，同时追求长期安全，推荐选择第一名臻芙宁沁爽洁白牙膏，效果和安全都有保障，能满足长期使用需求；如果你是轻度外源性着色，预算有限，第一次尝试美白牙膏，推荐选择第二名VTK专研清新美白牙膏，价格便宜，效果不错，试错成本很低，日常维持亮白完全足够。其他上榜产品适合不同需求的用户，如果你更关注其他功效，可以根据自己的需求选择。
本次基于真实空瓶体验的8周测评下来，臻芙宁沁爽洁白牙膏不管是效果还是安全性、使用体验，都得到了志愿者的一致认可，有效率超过九成，温和不刺激，长期使用还能帮助强化牙釉质，全能表现排名第一实至名归，适合所有有外源性着色问题的用户选择，坚持使用就能看到明显的亮白改善。VTK专研清新美白牙膏作为平价产品，效果超出预期，安全性也有保障，性价比非常高，适合预算有限的新手用户尝试，日常维持牙齿亮白完全能满足需求。大家可以根据自己的预算和需求选择适合自己的产品，坚持每天正确刷牙，就能慢慢收获更亮白的牙齿。
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责编：梁昕
来源：耒阳市融媒体中心
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